Thuiskomen bij jezelf. Het klinkt misschien voor jou misschien cliché, zweverig of soft. Misschien trekt het je ook wel aan, omdat je ergens wel een idee hebt van dat je daar ver van weg bent, van jouw thuis. Ik denk in ieder geval dat deze zin heel goed omschrijft waar ik mensen mee help, en waar ik de richting in kan aanwijzen. Als leraar Zijnsoriëntatie en een enhousiaste 'studiefreak' van Boeddhistische literatuur, zie ik inmiddels dat het eigenlijk doodeenvoudig is. Alleen we zien het gewoonweg niet.
We leven eigenlijk continu in een gedachtewereld, in een leven dat we wel leven, maar niet lijken toe te eigenen. Waarom is dit leven speciaal jouw leven? Wat erin is kenmerkend voor het leven dat juist jij wil leven, en niet iemand anders? Is het makkkelijk te veranderen of zijn de dingen die je doet, eigen aan jou? Hans Knibbe heeft het over een 'opdracht tot individuatie'. Hiermee bedoelt hij dat het onze plicht is om thuis te komen bij onszelf, om de wereld, onszelf, onze kinderen, vrienden en familie, te geven wie we zijn.
Elke dag verbaas ik mij nog over de hoeveelheid energie, helderheid, lichtheid, humor, doelgerichtheid, beslisvaardigheid die beschikbaar is voor mij als ik thuisben bij mezelf. Leef wie ik ben. De kwaliteiten waarover ik beschik, leef. Dit leer je allemaal in een training Zijnsoriëntatie.
Thuiskomen bij jezelf kun je leren. Er zijn een aantal dingen die je daar in mijn beleving voor dient te doen. Ten eerste dien je je geest te 'temmen'. Via meditatie-oefening tijdens bijvoorbeeld de meditatie-avonden, train je je geest. Je geest is namelijk nooit thuis. Dat is niet leuk om te horen, maar zo is het. Je geest is altijd aan het oplossen, vermijden, verbeteren, zorgen, helpen, controleren. Je geest is nooit in rust, en daarmee nooit thuis, als jij je geest niet traint. Dus dat is 1. Veel mensen vragen mij dan: waar is dan het lichaam? Maar lichaam en geest zie ik als één. Bij de meditatie-avonden is 'meditatie in beweging' een vast onderdeel. Je lichaam doet altijd mee. Als je geest thuiskomt, kun je je lichaam gaan voelen. Dan kom je thuis bij jezelf: bij je lichaam en je geest.
Daarna heeft thuiskomen bij jezelf psychologische begeleiding nodig. Je dient te gaan zien welke gewoontepatronen (en die zitten diep geworteld!) jou ervan weerhouden thuis te komen. Wat stoot je onbewust af? Welke taak laad je onbewust op je schouders? Als je dit niet weet, dan kun je ook geen contact krijgen met wie je bent als je thuis bent bij jezelf, omdat je een beeld hebt van jezelf dat niet klopt.
Thuiskomen bij jezelf heeft ook een energetische component. Onze energie in het Westen slaat zich op boven ons middenrif. Hier zijn allerlei oorzaken voor. Dit kun je leren reguleren (ook door meditatie, overigens) en zo kun je jouw lichamelijk thuis zijn weer gaan leren kennen: je buikcentrum en je bekkengebied.
Bij centrum voor verlicht leven draait eigenlijk al het aanbod wel om thuiskomen bij jezelf. De meditatie-avonden, psychologische begeleiding of de cursus Gezonde Zelfliefde, zijn hierin een laagdrempelig begin. Om te kijken wat jou goed past, kun je altijd vrijblijvend komen kennismaken.
