Proefles meditatie
In een proefles meditatie krijg je een goed beeld van de meditatie-avonden. We vragen je iets eerder te komen, zodat we je de zithouding kunnen uitleggen en enkele basisprincipes. Ben je enthousiast? Dan kun je je daarna inschrijven voor de wekelijkse meditaties.
Tijdens de wekelijkse meditaties leer je stap voor stap mediteren en maak je je de technieken steeds meer eigen. Omdat je mediteert in een groep maar tegelijkertijd je eigen weg bewandelt, is niveauverschil geen probleem. Uiteindelijk is de grootste oefening bij meditatie een oefening in loslaten en een frisse blik, en dat kunnen we allemaal steeds opnieuw blijven leren.
