Gedachten sturen alles aan in jou. Vastgezette overtuigen en patronen herhalen zich steeds opnieuw. Je lichaam, adem: alles staat erna, heeft zich gevormd op basis van je overtuigingen. Je kunt je overtuiging eerst waar laten zijn, en vanaf daar gaan verbeteren. Je lichaam, je adem, je patronen.

Maar je kunt ook dieper starten, en dat is waar ik in geloof: je kunt starten bij het onthechten van de overtuiging. De overtuiging leren loslaten en durven landen in niet-weten wie je bent.  Dat doe je, als je start bij shamatha meditatie. Als je start bij meditatie en het leren kennen van jeZelf voorafgaand aan je gedachten, start je bij de wortel, bij het fundament. Hier vind je de plek voor heling, je kunt niet dieper komen. Hier start je met het trainen van je geest: shamatha en het zien waar je geest van gemaakt is: vipasyana. Daar. En alleen daar. Dien je voorlopig te zijn. Zo hervind jij je oorsprong.