Kenmerken Zijnsmeditatie (Zitten in Zijn)

Zijnsmeditatie is diep geïnspireerd door het Dzogchen boeddhisme en neemt de heelheid en straling van de geest als uitgangspunt.

Je mediteert bewegend en zittend. Eerst bewegend, om de energie die hoog zit omlaag te brengen en zo een goede uitgangspositie te creëren voor de zitmeditatie.  Studenten rapporteren terug dat dit hen erg helpt bij de zitmeditatie.

In sommige meditatiestijlen is aandachttraining (je gedachten en gevoelens niet volgen, maar je aandacht houden bij ademhaling) het doel van de beoefening. Bij Zijnsmeditatie is dit een noodzakelijk middel om langere tijd te kunnen verwijlen in de ruimere dimensies van je geest.

Zijnsmeditatie heeft veel aandacht voor de stroming, lust, joy en schoonheid van Zijn.

De meditaties zijn ingebed in het Zijnsgeoriënteerde pad van spirituele levenskunst. Als je interesse hebt in dit pad kun je terecht bij de school voor Zijnsoriëntatie in Utrecht en bij de diverse leerruimtes van leraren Zijnsoriëntatie in Nederland en België (waaronder centrum voor verlicht leven).

 Voor wie?
Voor iedereen die wil leren mediteren met ruimte voor de straling, stroming en sappigheid van je wezen!