Wat is Zijnsmeditatie?

Zijnsmeditatie is een andere vorm van mediteren dan Zenmeditatie. Hieronder vind je de kenmerken van Zijnsmeditatie ten opzichte van ZaZen.

– Bij Zijnsmeditatie begin je altijd met een meditatie in beweging / lichaamswerk om de energiestroom te laten dalen.
– Bij Zijnsmeditatie geeft de leraar de gehele meditatie aanwijzingen
– Bij Zijnsmeditatie gaat het over het maken van de breuk: het verlaten van je ‘gewone geest’ en het landen in de open ruimte van je geest.
– Bij Zijnsmeditatie is meer aandacht voor gevoelsstromen in het lichaam
– Bij Zijnsmeditatie ligt een expliciete nadruk op het rusten in de non-duale ruimte.

Meer over de kenmerken van ZaZen ten opzichten van Zijnsmeditatie, vind je hier.